Food9 여주 효능 부작용 불규칙한 식습관과 서구화된 식습관으로 여러 가지 성인병을 가지고 계신 분들이 많이 있습니다. 특히 당뇨병은 한번 걸리면 완치하는게 쉽지 않고 여러 합병증도 불러오기 때문에 많은 분들이 힘들어합니다. 그래서 오늘은 당뇨병에 좋은 여주라는 식품에 대해 이야기해보려고 합니다. 여주는 열대 아프리카 및 동남 아시아에서 자라는 박과 식물입니다. 열대 지방에서는 이 여주라는 식물을 약재로 이용해왔고 동의보감 및 본초강목에도 있는 식물입니다. 생긴 것도 특이하지만 쓴맛이 강해서 실생활에서 자주 접하기는 어려운 식물입니다. 하지만 세계 보건기구에서 인정한 식품이면서 당뇨 환자분들의 혈당 조절에 좋은 식품으로 알려지면서 재조명받고 있습니다. 1. 혈압 및 당뇨 조절 쓴맛을 내는 모모르 데신이라는 성분이 혈액 속 콜레스테.. 2020. 7. 14. 아보카도 효능 안녕하세요 오늘은 숲속의 버터라고도 불려지는 슈퍼푸드 아보카드에 대해 알아보려고 합니다. 1. 암예방 아보카도는 체내에 쌓인 나트륨을 배출해주는 칼륨이 풍부합니다. 그래서 고혈압, 위염, 위암같은 질환을 예방하는데 좋습니다. 칼륨이 100g당 720mg정도 함유하고 있어서 나트륨 배출에는 효과적입니다. 하지만 신장질환이 있는 경우에는 자제가 필요합니다. 왜냐하면 다량의 칼륨이 신장질환에 악영향을 미치기 때문입니다. 또한 불포화지방산이 풍부해서 혈관건강에도 좋고 임신능력을 높여주는 식품이라고 하네요. 2. 다이어트 식이섬유 함유량이 높아서 포만감을 쉽게 느낄수 있는 음식입니다. 그래서 많은 다이어트 식품에 아보카도가 들어가고 있습니다. 숲속의 버터라는 별명때문에 굉장히 기름지고 지방함유량이 많을거라고 생각.. 2020. 5. 17. 맥모닝 시간 가격 정리 회사 다닐때 맥도날드 맥모닝을 정말 자주 먹었던것 같아요. 아침 출근길에 머핀 + 커피 조합으로 먹으면 입도 깔끔하고 속도 든든해서 너무 좋더라구요. 가격도 정말 저렴하구요. 햄버거를 먹었지만 건강하게 먹은 느낌? 이었어요. 최근에 맥도날드를 지나가면서 추억도 되새길겸 맥모닝이나 하나 먹으려고 들어갔는데 맥모닝 시간이 지난걸 알았어요. 회사 다닐땐 몰랐는데 10시 30분까지만 운영한다는걸 이번에 알게 됐어요. 전 오전 내내 판매하는줄 알았거든요 ㅎㅎ 그래서 저처럼 궁금해하실분들을 위해서 맥모닝 시간, 메뉴 그리고 저만의 메뉴 선택 팁에 대해 이야기 해보려고 합니다. 맥모닝 시간 시간 : am 04:00 ~ am10:30 맥딜리버리는 아침 10시 20분까지만 주문 가능하다고 합니다. 맥모닝 메뉴 및 가격 .. 2020. 4. 25. 이전 1 2 다음
